我得了银屑病，有什么护理操能帮助缓解症状吗

作为一位皮肤病专家，我可以建议你尝试以下护理操来帮助缓解银屑病症状：1.使用温水洗浴，避免使用过热水；2.选择无刺激性、温和的洗浴产品；3.用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免搓擦；4.充分涂抹保湿霜或乳液，多次补充水分；5.避免紧身衣物和粗糙的纤维制品；6.保持室内湿度适中，避免干燥环境；7.避免刺激性食物和饮品，如辛辣食物、咖啡等；8.减少压力和焦虑，保持良好的心态。请注意，这些护理操可以缓解症状，但并不能治愈银屑病，对于病情较严重的患者仍需要咨询医生进行专业治疗。